|
Şeker hastasının dikkat etmesi gerekenler 1-Doktorunuzun
önerdiği ilaç veya insülin tedavisi ve diyete aynen
uygulamaya çalışın. İlaçlarınızı doktorunuza sormadan değiştirmeyin veya
kesmeyiniz. Seker düşmeleri oluyorsa doz ayarlaması için hemen doktorunuza
başvurunuz.
2. Yılda bir defa göz muayenesi olunuz. Göz doktorunuza seker hastası
olduğunuzu söylemeyi unutmayınız.
3. İki yılda bir diş doktoruna giderek muayene olunuz. Özellikle diş
etlerindeki iltihap seker hastaları için çok önemlidir.
4. Her yıl Eylül ayında grip asisi olunuz.
5. Ayaklarınızı her gün ilik sabunlu suyla yıkayınız ve arkasından
kurulayınız.
6. Cildinizde kuruma olabilir. O nedenle cildinizi nemlendirici kremlerle
nemlendiriniz. Ayak parmak aralarına krem sürmeyiniz.
7. Çoraplar pamuktan olmalı ve bacağınızı sıkmamalı, iz bırakmamalıdır.
8. Ayaklarda nasir varsa mutlaka cildiye uzmanına giderek tedavi
ettiriniz.
9. Yazın mutlaka çorap giyiniz. Çıplak ayakla dolaşmayınız.
10. Ayakkabınız rahat olmalı, dar veya bol olmamalıdır.
11. Ayak tırnaklarınızı düz olarak kesiniz.
12. Sigara içmeyiniz. seker hastalarında sigara içilmesiyle kalp ve bacak
damarlarında çok hızlı tıkanma, kalp krizi ve ayak kangrenine neden
olabilir.
13. Her gün aspirin aliniz. Aspirin 80mg (çocuk aspirini) veya 325mg
olabilir. Bu dozdan fazla almayınız. Ülser, gastrit, karaciğer hastalığı,
kanama riski varsa aspirin almayınız. En iyisi doktorunuzla bu konuyu
konusunuz.
14. Tansiyonunuzu takip ediniz. Tansiyonunuz 130/80mmHg’den fazla
olmamalıdır. Yüksek ise doktorunuza başvurunuz.
15. Stresten uzak durmaya çalısın. Stres, üzüntü, sıkıntı kan sekerini
yükseltir.
16. Vitamin olarak antioksidan vitamin aliniz
17. Seker ölçüm cihazı alarak kendi sekerinizi ölçmeyi öğreniniz ve takip
ediniz.
18. Her gün veya haftada en az 3 kez 20-30 dakika yürüyüş yapınız.
19. Üç ayda bir açlık ve tokluk kan sekeri, HbA1c , yılda bir kalp EKG’si
ve batin ültrasonu ve TSH ölçümü yaptırınız., iki yilda bir talyum
sintigrafisi yaptırınız.
20. Kan yağları (kolesterol, trigliserit, LDL kolesterol), üre ve
kreatifin ölçümleri ve karaciğer testlerini kontrol ettiriniz.
21. Doktorunuzun haberi olmadan bitki (her bal) ilaçlar almayınız.
22: HbA1c % 6.5 altında olacak şekilde tedavi olunuz. |
