|
Diabet - Şeker Hastalığı
Diabet, diğer adıyla şeker hastalığı, sık görülür ve ciddî sonuçlara yol açar.Pankreasın ürettiği insülinin yetersizliği veya etkisizliğinden
kaynaklanır. İnsülin olmayınca, besinlerle aldığımız şeker ve diğer besin
unsurları, ihtiyaç duyan hücrelere giremez. Böylelikle, hücreler
şekersizlik çekerken, kanda şeker normal
değerlerin üstüne çıkar. Kanda şekerin çok artması, zehir etkisi yaratır
ve vücudun tüm hücrelerini tahrip eder.
Şeker ve İnsülin
Vücut, sürekli olarak kanda bir miktar şekere (glukoza) ihtiyaç duyar.
İnsülin kan dolaşımındaki glukozu hücrelere taşımakla görevlidir.
İnsülin pankreas tarafından üretilen bir hormondur.
Hücrelerdeki glukoz, günlük yaşamımızı devam ettirmeyi sağlayacak enerji
kaynağıdır.
Diyabet nedir Nasıl meydana gelir
Diyabet, başta karbonhidratlar olmak üzere protein ve yağ metabolizmasını
ilgilendiren bir metabolizma hastalığıdır ve
kendisini kan şekerinin sürekli yüksek olması ile gösterir. Diyabet
hastalarındaki temel metabolik bozukluk, kan yoluyla
taşınan glükozun(şekerin) hücrelerin içine girememesidir. Normal
koşullarda besinlerden elde edilen veya karaciğerdeki
depolardan kana salınan glükoz pankraeas tarafından salgılanan İNSÜLİN
hormonunun yardımıyla hücre içine girer ve orada
yakılarak enrjiye dönüşür. Hücrelerin üzerinde değişik maddelerin
girmesine izin verilen "kapılar" vardır. Bu kapılar
normalde kilitlidirler ve uygun "anahtar" varlığında açılırlar. Diyabet,
hücrelerin üzerindeki glükoz "kapısının" açılamaması
durumudur. Bu örnekten ilerlersek diyabet, anahtar işlevi gören İNSÜLİN
hormonu yetersizliğine ve/veya insülinin etkilediği
reseptörlerin( hücre kapısındaki kilidin) bozukluğuna bağlı gelişmektedir.
ŞEKER HASTALARINA KÜÇÜK ÖNERİLER:
Haftada 1 kez sabah akşam şekerinizi ölçün,kayıt tutun ve bu kayıtları
kontrol anında doktorunuza gösterin
Kilonuzu kontrol altında tutun,ideal kilonuzu koruyun
Günlük düzenli yürüyüşler yapın.
Öğün atlamayın,diyetisyeninizin veya doktorunuzun yemeyi önermediği hiçbir
şeyi yemeyin,ısrarlara kulak asmayın.
İçeriğinde fruktoz,sakkaroz veya şeker olan hiçbir ürünü satın
almayın,tüketmeyin.
Gerektiğnde değişiklik yapabilmek için besin gruplarını iyi öğrenin.
Tatlandırıcılarla yaptığınız yiyeceklerle kendinizi ödüllendirin.
Halk arasında diyabete iyi geliyor diye önerilen tatlı yiyeceklerden uzak
durun.
DİYABETLE BARIŞIK YAŞAMAK
Diyabetin bazı erken belirtileri vardır. Kan şekeri yüksek olan kişilerde
yorgunluk, halsizlik, iştahsızlık, sık idrara
çıkma. susama, yara ve berelerin uzun zamanda iyileşmesi gibi belirtiler
vardır. Eğer ailenizde şeker hastası varsa bu
hastalığa yakalanma riskiniz daha fazladır. bu belirtilerle doktorunuza
başvurduğunuz taktirde doktorunuz kan şekerinizin de
belirlenmesini isteyecektir.
Diyabetliysem ne yapmam gerekiyor? eğer diyabetliyseniz hayatınızın bundan
sonraki döneminde kendinizi çok iyi kontrol
altında tutmanız gerekecektir. Diyabetle barışık yaşamanın yolu kendinize
dikkat etmekten geçer. Kan şekeri düzeylerinizi
ortalama aralıklarda tutarak olabildiğince normal yaşam sürdürmeyi
hedeflemelisiniz. Bu hedefe ulaşmanın en iyi yolu diyet
uygulamak ve egzersiz yapmaktır.
şeker hastalığı, şeker, diyabet, diyabetik, diabet, diyabet,
hastalık, bilgi , hakkında, şekerin tedavisi, şeker , seker, hastaligi,
hastalik, diyabet tedavisi, tadavi, tedavisi, şeker yükselmesi ,
hemoglomin, a1c, homoglomin, şeker diyeti, diyabetik diyet, diyet ve
önemi, sağlıklı beslenme, beslenme kuralları, insülin tedavi, inüsülin,
insulin ,
|
